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「分房睡」讓夫妻關係出現裂痕?心理師帶你釐清婚姻中的性迷思

女星何妤玟近日證實, 已在今年年初與邵天成簽字離婚, 8年婚姻正式畫下句點。 何妤玟數次在節目吐露婚姻苦楚, 也坦言自己曾做過私密處緊實雷射手術, 試圖提起老公性趣, 無奈效果不彰, 更說到自己在生完第二胎後, 為了方便餵母奶, 而和老公有1、2年都是「分房睡」,
沒想到重新睡在一起那天, 氣氛讓她覺得另一半好像是陌生人。

當愛情結晶誕生之後, 夫妻生活往往會有許多轉變, 譬如說, 孩子常常哭鬧不休, 讓人心神不寧, 情緒難免會受到干擾;或是照顧孩子花太多精神, 已經無心無力經營親密關係;還有夫妻單獨相處的時間大幅減少, 很少有機會可以好好談心;此外也有夫妻性趣越來越低, 為了給寶寶最周全的照顧, 便興起分房睡的想法, 希望能夠將干擾降到最低。

性愛熱情減低的原因

究竟「夫妻分房睡好不好」?在此我想先從「性愛熱情減低的原因」談起。 心理學家曾經針對「夫妻性行為頻率的遞減」做過調查研究, 結果發現, 婚姻中的「性生活」會歷經三個不同的階段:

第一個是早期的滿意階段, 夫妻在新婚時期「性生活」的頻率最高, 滿意度也較高。

第二個是中期的壓力階段, 隨著經濟壓力,

照顧孩子太過疲累等因素, 以致性行為的頻率降低, 滿意度也隨之下降。

第三個是晚期的平靜階段, 夫妻性行為的頻率減少, 不再視「性」為生活中重要的事情。

由此可知, 在正常狀況下孩子的出生, 或多或少會對夫妻「性生活」造成影響, 如果分房睡, 可能會讓夫妻性愛的頻率更低, 交流的機會更少, 難怪有人會形容孩子是夫妻關係的「第三者」, 真的蠻有道理。

❝有趣的是, 夫妻雙方對「婚姻滿意度」常有不同的感受和看法, 丈夫多半認為, 婚姻幸福的先決條件是「性生活滿足」;相反的, 妻子則覺得, 「性滿足」的關鍵取決於「婚姻品質」的滿意度。  ❞

有句俗話說「夫妻床頭吵, 床尾和」, 如果從「心理學」的角度來看, 這句話是根據男性的「行為模式」而來, 因為研究顯示, 丈夫常會透過性關係來化解衝突, 但妻子卻不太領情。 所以, 夫妻一旦分房睡, 習慣藉助性愛求和的先生,

無形中便少了一個「求和」管道。

圖/Shutterstock Cat Box。

「分房睡」的利弊得失

要探討「夫妻分房睡」的利弊得失, 就要先釐清「婚姻中的性迷思」, 才能清楚看到「分房睡」對「性關係」的影響。 心理學家發現, 婚姻中的「性迷思」有下面幾個:

迷思一, 婚後性愛是自然而來的。 事實是, 即使婚後仍舊要花心思經營。

迷思二, 性愛頻率多寡, 顯示彼此是否協調與幸福。 事實是, 性愛頻率會受到情緒和身體疲勞影響。

迷思三, 性愛與婚姻關係, 毫無關聯。 事實是, 「性愛滿意度」跟「婚姻滿意度」息息相關, 特別是男性更為明顯。

迷思四, 幸福婚姻不會有性困擾。

事實是, 工作壓力與子女教養, 都會引發性困擾。

迷思五, 製造浪漫的氣氛, 還有滿足對方的性需求, 就能確保滿意的性關係。 事實是, 若抱持這樣的觀點, 就太小看婚姻中的性功能, 除了傳宗接代、增加愉悅樂趣外, 性愛在婚姻中尚有感情肯定、撫慰創傷、紓解壓力的功能。

了解「婚姻中的性迷思」後, 即可體會, 太過忽略性愛, 而將全部心力放在照顧孩子上, 長期來說, 對夫妻感情發展並不好, 因為當夫妻中一方產生保護心理時, 愛的感覺與熱度, 就可能會遞減。 再者, 若把性愛變成例行公事, 缺乏激情與變化, 甚至只求趕快完事, 對關係的殺傷力更大, 很容易製造彼此的衝突與不悅的情緒。 像身邊不少當媽媽的朋友都透露, 為了帶孩子幾乎累到性致全失, 面對老公的求歡, 也常常心不在焉, 一邊做愛一邊擔心孩子的狀況, 別說享受性愛歡愉, 根本連專心做愛都很困難。

避免性愛拔河

不管夫妻有沒有分房睡, 要是雙方對性愛都採取相同的「重視程度」, 就比較不會產生權力角逐, 否則, 若兩人「性需求」不同, 彼此都想掌握性愛的主控權, 就會形成「性權力」的拔河賽, 當然對關係會造成負面影響。 此外, 也別忘了孩子是「愛情結晶」, 夫妻都要付出相同的心力, 而不是把照顧責任集中在一個人的身上, 以免心理負擔過重;或是完全忽視另一半的存在, 眼中只看到孩子的需要, 不在意另一半的需求, 太過極端的作法, 都會對夫妻關係產生傷害。

圖/《從習慣洞察人心:學會識人術, 解決人際關係的所有煩惱》

解決人際關係的所有煩惱》

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